Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 184,14g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Сыр Российский, Keano Шпроты в Масле, Хлеб Черный. Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Päivällinen: Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Моя Семья Сок Цитрусовый Микс, Русское Море Икра Мойвы Подкопченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|