Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 121,54g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Абрикос, Творог 9%. Lounas: Творог 9%, Вареное Яйцо, Аквамарин Кальмар. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко Зеленое, Мандарины. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|