Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 108,50g | Hh: 63,52g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Крым Творог 0%, Якобс Кофе Растворимый. Lounas: Food&Care Творожный Пудинг с Вишней, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Добрий Кухар Кукуруза Консервированная, Котлета из Куриного Филе Запеченая. Päivällinen: Капитан Норд Кета Филе-Ломтики. Välipalat/Muut: Банановый Кексик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizka-krabs
|