|
|
1033 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 70,56g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Lidl Griechischer Joghurt, Kiwi, Tomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Mozzarella Light, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Maggi Schnitzel-Soße, Kalbsschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Dicke Bohnen mit Speck. Päivällinen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Rote Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Schär Körnerbrötchen, Lidl Himbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|