Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 98,22g | Hh: 120,78g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Gruntaler Сыр с Пажитником, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Эколь Сосиски Говяжьи. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|