Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 165,71g | Prot: 70,10g | Hh: 305,16g.
Aamiainen: Baker House Торт Тирамису, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Edite Bibite Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Bounty Bounty, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|