|
720 kcal ;) akşama da yer bırakalım lezzetler için:) Herkese iyi yıllar :)
|
2075 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 87,15g | Hh: 222,84g.
Aamiainen: Migros Ezine Peyniri, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Nescafe Sade. Lounas: Tavuk Ciğeri, Karnabahar Yemeği, Bim Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Katmer. Päivällinen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kırmızı Şarap, Antep Fıstığı, Ceviz, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Patlıcan Salatası, Et Döner, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kuru Kayısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|