|
2019 DA ISTEDIGIMIZ BEDENE VE MUTLULUGA ULASMAMIZ DİLEĞİYLE♥
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 69,96g | Hh: 126,42g.
Aamiainen: Reçel Konserveleri, Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir, Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Päivällinen: Kuru Üzüm, Elma, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sismancocuk7
|