Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 44,85g | Hh: 214,04g.
Aamiainen: Апельсин, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ярмарка Нут Вареный, Хлебушек, Брынза. Päivällinen: Овсяное Печенье, Довга. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Виньяса - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samiraliza
|