Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3341 kcal
|
Rasva: 234,30g | Prot: 244,76g | Hh: 23,16g.
Aamiainen: San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Whey Protein, Aceite de Oliva. Lounas: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Skippy Peanut Butter. Päivällinen: Whisky, Carne Asada. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaimeantoniohdzdlt
|