Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 82,02g | Prot: 87,84g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, От Палыча Торт Птичка, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nordic Пшеничные Хлопья. Lounas: Сырный Суп, Кета. Päivällinen: Мираторг Шейка Свиная . Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|