Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
charlys ziel
Päiväkirja
02 tammi 19
Päiväkirja - charlys ziel, 02 tammi 19
Profiili - charlys ziel
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
82 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 tammikuuta 2019:
1047 kcal
Rasva: 41,24g | Prot: 43,80g | Hh: 123,58g.
Aamiainen:
Aldi Premium Knusper Müsli, GutBio Agavendicksaft, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett.
Lounas:
Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand.
Päivällinen:
Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten.
lisää...
2256 kcal
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - charlys ziel
Näytä täydellinen historia