Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 14,01g | Prot: 18,26g | Hh: 103,41g.
Lounas: Tomates, Swift Feijoada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Melancia, Banana Prata. lisää...
|
|
3708 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Nukkuminen - 21 tuntia ja 30 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuhRocha12
|