Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 165,09g | Hh: 223,45g.
Aamiainen: DM Bio Beeren Crunchy, Rossmann Agavendicksaft, Banane, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Lounas: Gekochtes Ei, Ja! Hähnchen Brustfilets. Päivällinen: Old Amsterdam Käse, REWE Bio Bergkäse, Pink Lady Äpfel, Kaki. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Trüffelpralinen, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Ritter Sport Weiss + Crisp. lisää...
|
|
2587 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|