Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 127,47g | Hh: 206,92g.
Aamiainen: Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral. Lounas: Banana Nanica, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Peras, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|