Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 119,89g | Prot: 112,31g | Hh: 214,61g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Рублевский МПЗ Буженина, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Белый Хлеб. Lounas: Мираторг Стейк Мачете, Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, President Сыр Бри, Постные Макароны с Томатным Соусом, Банан. Päivällinen: Нутелла Nutella&GO!, Мандарины, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Grande). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|