|
Diät Start 2774kcal
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2775 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 308,62g | Hh: 276,10g.
Aamiainen: Mammut Whey Protein Vanille, Eiklar, Aldi Haferflocken. Lounas: Peak Glucofast, Aldi Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Putenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: REWE Avocado, Harry Toastbrot , Thunfisch in Wasser (Konserviert). lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|