Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
439 kcal
|
Rasva: 8,74g | Prot: 40,37g | Hh: 47,22g.
Aamiainen: Ceres Choco Topping, Roti Gandum, Emping Melinjo. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Päivällinen: Kue Pukis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutia Pancolli
|