Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 45,01g | Hh: 106,88g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Päivällinen: Дымка Печенье Ленинградское, Ашан Сухари из Хлеба. Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная, Сладкий Снег Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|