Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2012
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 56,56g | Hh: 185,64g.
Aamiainen: 0,1%, Die Leichte mit Joghurt, Frische Fettarme Milch, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. Lounas: Streichfein Ungesalzen, Gouda Mittelalt, Wie Feine Salami, Dinkel Brötchen. Päivällinen: Schokopudding, Die Leichte, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. Välipalat/Muut: Mohrenkopf, Bananen, Erdbeere 0,1%. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|