Не стыдно начинать заново, стыдно - остановиться. Впереди полгода плодотворной работы над собой. Цель четкая, буду работать.
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 68,50g | Hh: 164,44g.
Aamiainen: Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Клементины, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чернослив, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Välipalat/Muut: Яшкино Зебра. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|