|
Новый год🙂🎄🍪🍉
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 93,13g | Prot: 113,64g | Hh: 203,92g.
Aamiainen: Fish House Масляная Холодного Копчения, ВкусВилл Масляная Рыба, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Банан, Чай. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти, Сметана, Щи. Päivällinen: Ремит Сервелат Ореховый, Икра Красная, Варенье, Оладьи, Чай. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Активиа Творожная, Виноград, Красное Яблоко, Global Village Оливки, Ашан Язык Свиной Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|