|
Stillstand...
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 102,23g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Natural Mojo Fit Vanilla. Lounas: Suppen Kontor Suppe. Päivällinen: Alnatura Tofu Basilikum, Römersalat, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Amsport Protein Lite Shake. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|