Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 75,47g | Hh: 107,07g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тирамису, Сладкая Жемчужина Чизкейк Карамельный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Омлет с Молоком. Lounas: Unagrande Рикотта Шоколадная, Pretto Сыр Рикотта, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Яйцо. Päivällinen: Овощное Рагу, Чиабатта, Heinz Кетчуп Томатный, Prime Star Стеклянная Лапша с Курицей и Овощами, Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Дикси Мандарины, Mogyi Попкорн, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Икра Лососевая, Astoria Соус Ореховый, Сырой Овощ, Угорь, Омлет с Молоком, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|