Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 103,32g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Клементины, Банан, Яблоко Зеленое, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Маасдам, Русский аппетит Салат Русский с Семгой. Päivällinen: Сметана , Белая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Окей Холодец из Индейки, Киви, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|