Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 143,94g | Hh: 55,75g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Päivällinen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Мандарины, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Столовое Вино. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|