Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 48,07g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Banane, Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Eisbergsalat. Päivällinen: OceanSea Shrimps in Dillsauce, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, REWE Beste Wahl Mischsalat Sommer Edition. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|