Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 58,87g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Kaki. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Maggi Makkaroni Lasagne. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Meggle Joghurtbutter, Gutes Land Gouda, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kaufland Salzstangen, Panettone. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|