Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 71,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 93,60g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tam Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lounas: Dost Ayran, Herbalife Çikolatalı Shake. Päivällinen: Eti Form Kepekli Light , Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yoğurt. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|