Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 75,85g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Margarina, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Marilan Lev Grãos Ancestrais. Lounas: Sadia Calabresa, Tomates, Hellmann's Maionese Light, Omelete, Pão Francês sem Miolo. Päivällinen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Heinz Maionese, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Ameixas, Ameixas, Vigor Iogurte Grego Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliane c moreira
|