Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 57,09g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Glória Leite Condensado, Bananas, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Ovo. Lounas: Ovo Frito, Sadia Mussarela, McCain Batata Frita para Forno, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Manga Palmer. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
App - 9 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mari Frustaci
|