Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 49,70g | Hh: 239,35g.
Aamiainen: Café, Batavo Leite de Soja Zero, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia. Lounas: Saúde no Copo Açaí, Power One Pasta de Amendoim Integral. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Vinho Tinto de Mesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Renata Miojo. Välipalat/Muut: Batavo Leite de Soja Zero, Marilan Rosquinha de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|