Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 78,78g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , REWE Bio Emmentaler, Ketchup, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Harvin Ananasstücke, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|