Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2882 kcal
|
Rasva: 179,69g | Prot: 88,33g | Hh: 224,49g.
Aamiainen: Сыр Российский, President Сыр Бри, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Бутерброд с Икрой. Lounas: Ikea Джем из Брусники, Макдоналдс Соус Сырный, Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|