Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 54,79g | Hh: 246,52g.
Lounas: Tarta de Acelga, El Peoncito Hongos Secos, Tomates Rojos, Tomates, Pata Muslo. Päivällinen: Durazno. Välipalat/Muut: Cabsha Bocadito, Manzana, Ser Dulce de Leche, Bagley Mellizas, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Chocoarroz Chocoarroz, Manzana, Naranjas, Naranjas Ombligonas. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalena.yannello
|