Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 108,10g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Jambu Air, Rujak, Es Loli. Lounas: Udang Karang (Udang), NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kessynovia24
|