Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 14,22g | Prot: 28,20g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: 고구마말랭이. Lounas: 사과, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 살롱드핏 프로틴쉬폰. Välipalat/Muut: 펑리수. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|