Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 87,44g | Hh: 59,14g.
Aamiainen: Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Кета, Hochland Сыр Творожный Cremette, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Клубника, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрович Творог, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом. Päivällinen: Кета, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Alti Сыр Бри Трюфель, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|