Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 84,40g | Hh: 210,16g.
Aamiainen: Danone Oikos Frutos Verdes, Danone Oikos Frutos Verdes, Ovo Cozido, Mayan Te Passion Cha Hibisco, Kiwi, Homus, Oroweat Pan Multigrano. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Päivällinen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Välipalat/Muut: Homus, Pão, Café. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|