Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 46,01g | Hh: 54,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Weich Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Orto Mio Kapern, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Päivällinen: Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Zwiebeln, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Castelli Grana Padano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Knopfloch Dorid
|