Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 97,72g | Prot: 46,28g | Hh: 184,47g.
Aamiainen: Селедка под Шубой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Большая Кружка Молоко 5%, Националь Манная Крупа. Lounas: Любимая Шоколадница Восточная Сладость Мютаки, Любимая Шоколадница Чак-Чак, Уваровъ Салат с Семгой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Прайм Стар Лосось на Пару, МКС Сыр Ташлянский Плавленный . Välipalat/Muut: Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|