Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 70,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 78,71g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Doğalsan Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Kepeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Eti Form Kepekli Light . Lounas: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Form Kepekli Light , Pırasa. Päivällinen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|