Päiväkirja - dluisy, 04 tammi 19

Alguém já fez RA + JI? Gostaria de dicas e sugestões..

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2019:
1374 kcal Rasva: 52,11g | Prot: 78,69g | Hh: 150,49g.   Aamiainen: Café. Lounas: Los Los Paleta Chocolate Zero, Salada de Frutas, Frango (Empanado e Frito), Bolinha de Queijo, Salmão Cozido, Azeitonas Verdes, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sadia Mussarela, Montana Fritas, Alface Americana, Salada Vinagrete, Pão Sírio, Alcatra Grelhada, Antarctica Soda Limonada Zero (Lata). Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Ameixas, Banana Prata. lisää...
2811 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dluisy


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.