|
hoje é o dia. nem amanhã, nem semana que vem. acordei com vontade de devorar o mundo. e estou na tpm, parece que piora a vontade por doces. mas vou me manter no plano, R.A. e exercícios, beber bastante água, comer porções menores e mastigar devagar.
|
1309 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 39,56g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Almanara Pão Sírio, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Papaya, Orangen, Sonda Ameixa Vermelha. Päivällinen: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Président Manteiga, Ovo. Välipalat/Muut: LAR Ovo, Batata Doce, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|