Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 73,85g | Hh: 186,77g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Blue Dragon Wholewheat Noodles, Broccoli , Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Black Tiger Prawns, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Teriyaki Sauce. Välipalat/Muut: Cadbury Whole Nut, USN Muscle Fuel Anabolic. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|