Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 121,25g | Hh: 122,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Päivällinen: Гречка Отварная, Белковый Салат, Творожное Желе. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 1%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valya20161
|