Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 75,11g | Hh: 67,50g.
Lounas: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Qualitá Palmito Açaí, Contra-filé, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Välipalat/Muut: Marilan Torrada Multi Cereais, Canto de Minas Iogurte Light, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão de Forno Pão de Forma Light Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jordaniacamilo
|