Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 106,66g | Hh: 202,47g.
Aamiainen: Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Peras, Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: M&M's Amendoim (Pacote). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|