Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 111,44g | Hh: 71,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Ермолино Голубцы, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Лук, Green Ray Опята Маринованные, Малиновое Варенье, Петмол Сливки 33%, Творог 5%, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Минтай Запечённый, Майонез, Лента Шпроты в Масле, Простые Гренки, Сыробогатов Сыр Мааздам, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|