Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 102,66g | Hh: 250,74g.
Aamiainen: Continente Sultana Preta, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Almond Dream Amêndoas SUGAR FREE (Hein Celestial), Canderel Adoçante. Lounas: Empada de Galinha, McDonald's Batatas Fritas (Média), Arroz de Peixe, Cogumelos Portobello (Grelhado), Pão de Mistura, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Fresco, Broa de Milho, Super Bock Mini. Päivällinen: Queijada, Arroz de Marisco, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira, Pingo Doce Tosta de Trigo, Queijo de Cabra. Välipalat/Muut: Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Empadas de Galinha. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|